Du bist falsch ausgerichtet

Du kannst die Angst nicht loswerden, es ist ganz und gar unmöglich.
Warum?

Wenn Du in einem dunklen Raum stehst, kannst Du gegen die Dunkelheit kämpfen, so lange Du willst, Du wirst sie nicht besiegen können, völlig egal, was Du gegen die Dunkelheit tust. Du wirst diesen Kampf immer verlieren.

Dunkelheit ist keine Sache an sich, Du kannst sie nicht anfassen, nicht wiegen, nicht messen, aber Du nimmst Dunkelheit ja trotzdem wahr. Dunkelheit ist ein Mangelzustand, ein Mangel an Licht. Sobald Licht in die Dunkelheit fällt, verschwindet die Dunkelheit einfach.

Mit der Angst ist es genauso. Angst ist keine Sache an sich. Du kannst die Angst nicht anfassen, nicht messen, nicht wiegen, aber Du nimmst sie ja trotzdem wahr. Oft macht sie sich durch körperliche Symptome bemerkbar oder durch durchdrehende Gedanken. Aber Du kriegst die Angst trotzdem nicht zu greifen und weißt nicht, wie Du sie abstellen sollst. Du weißt es deshalb nicht, weil es gar nicht möglich ist. Du machst nichts falsch, Du suchst das Falsche.

Angst ist ein Mangelzustand, es ist ein Mangel an Bewusstheit. Je bewusster Du wirst, umso mehr weicht die Angst wie die Dunkelheit dem Licht.

Aber Vorsicht - Bewusstheit ist nicht Denken, sondern Erkennen. Es ist nichts, was Du Dir zurechtdenken kannst. Deine Automatismen und Dein automatisch denkender Verstand werden alles geben, um zu verhindern, dass Du das Licht in Dir findest und Dir bewusster wirst.

Es ist Deine Entscheidung. Worauf bist Du ausgerichtet? Was suchst Du und mit was beschäftigst Du Dich? Beschäftigst Du Dich ständig mit der Dunkelheit oder suchst Du das Licht in Dir?