Darum geht's

Wie schon in meinen Büchern ausführlich beschrieben, gibt es keinen Plan und keine Methode, die gegen Angst hilft. Das bedeutet, den schnellen Weg aus der Angst gibt es nicht. Es ist ein Prozess. Das heißt, mit einem Termin ist es nicht getan. Sei Dir darüber im Klaren.


Mit Sicherheit hast Du Erwartungen, bevor Du einen Termin ausmachst. Du erhoffst Dir irgendwas davon, in der Regel, dass ich Dir sagen kann, was Du machen sollst. Sei Dir bewusst, dass Du damit eine Enttäuschung vorprogrammierst, denn ich werde Dir nicht sagen können, was Du machen sollst, weil man gegen die Angst nichts machen kann. Angst, die einmal erlebt wurde, sitzt nun in der Erinnerung und was einmal in der Erinnerung sitzt, wird dort nicht mehr verschwinden.


Du kannst die Angst nicht losWERDEN,

Du kannst die Angst nur losLASSEN.


Das bedeutet, Du kannst nichts, absolut gar nichts dafür tun, dass die Angst verschwindet, Du musst sie gehen lassen. Wenn Du dazu bereit bist, verschwindet sie von alleine.


In meinen Terminen versuche ich, Dir beizubringen, dass all Deine Bemühungen umsonst sind. Das ist natürlich gegen alles, was Du bisher geglaubt hast und daher fällt Dir das schwer. Aber sobald Du eingesehen hast, warum das so ist, fällt es Dir leicht, denn auf einmal ist alles klar.

Ich kann Dir also nicht verraten, was Du tun oder machen kannst, ich kenne keine Methode, kein Wissen, keinen Plan, was man gegen Angst tun könnte. Aber ich kann Dich dabei unterstützen, alles Machen aufzugeben. Je mehr Einblick (Einsicht) Du in die Prozesse Deines Inneren gewinnen wirst, umso leichter wird Dir das fallen.

Wer immer was machen will, will die Macht (Kontrolle) behalten. Je mehr Du bereit bist, Kontrolle aufzugeben, umso mehr wirst Du loslassen. Angst kommt vom Widerstand, der Widerstand ist das Problem. Widerstand ist: Ich will einen Einfluss nehmen, ich will es kontrollieren.

Wer wirklich bereit ist, sich darauf einzulassen, wird wahre Wunder erleben. Mach Dich also frei von dem Glauben, es gäbe irgendwas, was Du machen könntest.

Auch Loslassen kann man nicht lernen, es ist kein Tool, das Dir hilft, die Angst loszuwerden. Wichtig ist die Einsicht in die inneren Prozesse. Sobald die erkannt werden, geschieht auch Loslassen ganz von selbst.

Ob Dir der Weg des Loslassens und der Einsichten (Erkenntnisse) hilft, hängt davon ab, ob Du bereit bist, Dich auf etwas Neues einzulassen, das so ganz gegen all das ist, was Du bisher geglaubt hast. Es liegt an Deiner Bereitschaft, Kontrolle aufzugeben und geschehen zu lassen. Ob Du dazu bereit bist, hängt wieder davon ab, ob Du Vertrauen in Deinen Coach/Lehrer hast oder ob Du es besser wissen willst. Viele Leute sagen: "Das muss sich für mich gut anfühlen, sonst ist es nichts für mich" und sie meinen damit, es muss ihnen gefallen. Das ist der sicherste Weg, in seiner Angst gefangen zu bleiben. Bei dem Weg aus der Angst geht es nicht darum, ob er Dir gefällt oder nicht, sondern der Weg aus der Angst richtet sich danach, ob etwas wahr oder eingebildet ist.

Letztendlich liegt alles an Dir. Du musst Dich darauf einlassen oder weiterhin kontrollieren wollen.